fbpx
Бэлхүүс болон гуяараа хэрхэн турах

Бэлхүүс болон гуяараа хэрхэн турах

Таны жин өндөртэйгээ харьцуулахад хэвийн хэрнээ толинд харахад өөрийн галбиртаа сэтгэл хангалуун бус байна уу? Эсвэл төрснөөс үүдэн гэдэс хэвлий хэсгээрээ таргалсан бол, мөн илүүдэл жинтэйгээ тэмцэхээр шийдсэн бол доорхи зөвлөмжийг уншаад...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Бид яагаад нарны тос хэрэглэх шаардлагатай вэ?

Бид яагаад нарны тос хэрэглэх шаардлагатай вэ?

Нарны хэт ягаан туяаны үйлчлэлээс хамгаалах “бамбай”-тайгаар дуртай зүйлээ хийхгүй бол, бид өөрсдөө ч мэдэлгүйгээр наснаасаа эрт хөгширч, гоо сайхан эрүүл мэндээ гундаасаар байдаг. Ялангуяа UV туяаны үйлчлэл хамгийн өндөр байдаг зуны улиралд өдөр...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Нярай хүүхдийн арьс арчилгаа

Нярай хүүхдийн арьс арчилгаа

Хорвоод мэндэлсэн бяцхан үрсдээ ээж аавууд бид бүхэн маш сайн анхаарал халамж тавьж, хайрлан энхрийлж өсгөдөг. Бид бүхний хайр халамжаас гадна хүрээлэн буй орчин эд зүйлс, сонгон хэрэглэж буй бүтээгдэхүүн, өмсөх хувцас, хүнсний бүтээгдэхүүн зэрэг...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Биеийн арьсаа хэрхэн гуужуулах вэ?

Биеийн арьсаа хэрхэн гуужуулах вэ?

Биеийн арьс арчилгаа маш чухал. Гэвч бид сэрүүн хуурай цаг уураас шалтгаалан биеийн арьсаа ил гаргах нь бага учраас анхаарал тавьж арчлах нь бага байдаг. Гэтэл эмэгтэй хүний өөртөө хэр арчаатай нь арьсаар дүгнэгддэг шүү дээ. Хуурайшиж...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Язралтыг хэрхэн арилгах вэ?

Язралтыг хэрхэн арилгах вэ?

Язралт гэж юу вэ? Язралт нь зөвхөн жирэмслэлтээс бус өөр олон зүйлээс хамааралтай. Арьс хэт сунаснаас, арьсны уян хатан чанар алдагдсанаас гэх мэт шалтгаантай. Юунаас болж язарснаа олж мэдсэний дараагаар яаж арилгах, ямар арчилгаа хийх вэ гэдэг...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Үс арчлах

Үс арчлах

Үс хэзээд эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнгийн нэг хэсэг байдаг болохоор эрүүл өнгөлөг үстэй байхыг хүсдэггүй хүн гэж байхгүй байх. Ингээд үс угаах дараах зөвлөгөөг хүргэе. Үсний хамгийн чухал энгийн арчилгаа бол угаалт. Гэхдээ угаахад учир байна...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Арьс болон үсний тухай сонирхолтой баримт

Арьс болон үсний тухай сонирхолтой баримт

Насжихын хэрээр арьсны эсүүд улам удаан шинэчлэгддэг бөгөөд дөнгөж төрсөн хүүхдийн арьс 72 цаг тутамд шинэчлэгддэг бол 16-25 хүртэлх насны хүмүүст 28-30 өдөрт шинэчлэгддэг байна. Гоо сайхны үйлчилгээ болон бүтээгдэхүүний үйлчлэх хугацаа болон үр...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Зовхины арьс арчилгаа

Зовхины арьс арчилгаа

Зовхины болон уруулын эргэн тойрны арьс хамгийн нимгэн мөн хөдөлгөөнтэй байдаг учир хамгийн түрүүнд үрчлээ үүсч эхэлдэг. Тэгвэл гэрийн нөхцөлд гар доорхи материалаар нүд уруулын үрчлээ нүдний хавагналт зэрэгтэй хэрхэн тэмцэхийг түүвэрлэн хүргэж...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Хумс арчилгаа

Хумс арчилгаа

Бүсгүйчүүд маань ихэвчлэн хумсаа хуурайдахдаа нааш цааш хөдөлгөх маягаар хуурайдаж хумсаа янзалдаг. Энэ нь хумсны давхаргыг гэмтээж хумс нимгэрэх хугарах шалтгааны нэг болдог. Иймд хумсаа нэг тал руу нь хуурайдаж байгаарай. Сонирхолтой тоон...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Үс уналтын шалтгаан

Үс уналтын шалтгаан

Хүний нийт үсний 10% орчим нь амралтын байдалтай байдаг ба ургалтгүй байнга зогсонги байдаг. 2-3 сарын дараагаар уг амралтын байдалтай байгаа үс унах ба түүний оронд түүний оронд шинэ үс ургаж эхэлдэг. Үс нэг сарын хугацаанд 1-2 см хэмжээгээр...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Хөхөө хэрхэн зөв арчлах вэ ?

Хөхөө хэрхэн зөв арчлах вэ ?

Эмэгтэй хүн бүр сайхан хөхтэй байхыг хүсдэг. Гэвч төрсний дараа хүүхэд хөхүүлснээс эсвэл нас ахих гэх мэт олон шалтгаанаас үүдэн хөхний хэлбэр хэмжээ өөрчлөгддөг. Зарим эмэгтэйчүүд маань үүндээ эмзэглэж өөртөө итгэх итгэл нь буурдаг бөгөөд...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй
Арьсандаа анхаардаг бүсгүйчүүддээ

Арьсандаа анхаардаг бүсгүйчүүддээ

Бид бүхний өдөр тутамдаа тэр бүр анхаараад байдаггүй зүйлс арьсанд хэрэн нөлөөлж болохыг анзаардаггүй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээд л сайхан арьстай болохгүй давхар бусад хүчин зүйлс ч нөлөөлж болдог. Иймд бүсгүйчүүддээ зориулан зардал мөнгө...

ДэлгэрэнгүйДэлгэрэнгүй