fbpx

Арьсандаа анхаардаг бүсгүйчүүддээ

Арьсандаа анхаардаг бүсгүйчүүддээ

Арьсандаа анхаардаг бүсгүйчүүддээ

Бид бүхний өдөр тутамдаа тэр бүр анхаараад байдаггүй зүйлс арьсанд хэрэн нөлөөлж болохыг анзаардаггүй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээд л сайхан арьстай болохгүй давхар бусад хүчин зүйлс ч нөлөөлж болдог. Иймд бүсгүйчүүддээ зориулан зардал мөнгө шаардагдахгүй хирнээ чухал хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна.

  1. Гар нүүрний алчуур, дэрний уут болон цагаан хэрэглэлээ цэвэрхэн байлгах. Арьсанд тогтмол хүрч байдаг бөгөөд тэдгээрийг угааж ариутгах бүтээгдэхүүндээ ч мөн анхаарах шаардлагатай.
  2. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ зөв хадгалах. Нар шууд тусдаг хэсэгт бүтээгдэхүүнээ хадгалж болохгүй, зарим шингэн төрлийн бүтээгдэхүүнийг хөргөгчний хаалганд хадгалж болно.
  3. Бүтээгдэхүүний хугацааг тогтмол шалгах. Хугацаа дууссан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байх.
  4. Бүтээгдэхүүн түрхэх болон хуруугаар авах тохиолдолд хооронд холихгүй байх. Тус бүр өөр өөрийн найрлагатай байдаг учир хооронд нь хольсон тохиолдолд бүтээгдэхүүний чанар алдагддаг.
  5. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг байнга таглаж байх.
  6. Аль болох өнгө оруулагч, үнэртүүлэгч бодис болон химийн найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх.
  7. Илчлэг болон витаминаар баялаг хүнс хэрэглэх.
  8. Сэтгэлийн хямрал болон уур бухимдлаас хол байж аль болох тайван амгалан байх.
  9. Сайн унтаж амрах. Ажлын ачаалалтай байсан ч 22 цагаас 02 цагийн хооронд заавал амарч байх хэрэгтэй.
  10. Байнга будах биш заримдаа арьсаа амрааж амьсгалуулж байх.

Сэтгэгдэл нэмэх

Таны эмэйл бусдад харагдахгүй. Шаардлагатай *